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2006.06.27

長時間議論し続けるための4ヶ条

合宿のような長時間にわたる思考が必要な場合のコンディションづくりについて4点にまとめました。

1水分をたっぷりととる…代謝がよくなり体、頭全体の動きがよくなる
 会議前に1リットルのミネラルウオータを購入しておくと便利
2多糖類をとる…脳に活性度を高める ショ糖のよりはおにぎりが効果的
 コンサルティング・ファームではケーキやチョコレートなどが用意されていることが多い   がやはりご飯だ
3酸素水を飲む…早朝会議に効果、一時的に覚醒感がある
 15%のものまで出ている(O2オキシゲンが良い)
4アミノ酸も疲労感がとれていい。ただし、アミノ酸飲料はトイレが近く
 なりがち

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コメント

酸素水は良いですねー。はまっています。

投稿: okdt | 2006.06.30 12:17

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